Mengapa Vitamin B dan C tidak di simpan di dalam tubuh melainkan di keluarkan melalui sistem pembuangan tubuh ?
Jawab :
Seperti yang telah kita ketahui bahwa secara umum vitamin di bedakan menjadi 2 yaitu vitamin yang larut dalam lemak terdiri dari Vit A,D,E,K dan yang larut dalam air yaitu B,C.
untuk vitamin ADEK dapat di simpan di dalam tubuh karena dapat larut dalam lemak, di dalam tubuh kita ada tempat untuk menyimpan lemak yang berlebihan.
jadi untuk vitamin B dan C yang sifatnya larut dalam air, apabila berlebihan ia akan di keluarkan oleh tubuh dalam bentuk keringan, urine, ekspirasi (menghembuskan napas)dll. Jadi tubuh kita tidak mempunyai tempat khusus untuk menyimpan air yang mengandung vit B dan C secara berlebihan. karena itulah kita di sarankan selalu mengkonsumsi vit C dan B yang bisa kita dapat dari produk hewani dan nabati agar kebutuhan vit C dan B kita terpenuhi.
oleh : Intan Nur k
Tidak ada komentar:
Posting Komentar