Posted By : Intan Nur K
Dosen : Kunaryanti, S. Kep., Ners
Alamat : Purworejo Celep Kedawung, Sragen
BERPELUKAN BISA
HINDARI STRES
Bagi orang Indonesia, berpelukan masih termasuk hal yang tabu untuk
dilakukan, kecuali bagi pasangan suami istri. Pelukan bisa diartikan sebagai dukungan dan
dapat menjadi sumber kekuatan di saat kita menghadapi masalah. Pelukan juga
dapat diartikan sebagi ajakan untuk berdamai.
Berbagai riset menyebutkan ;
Berpelukan bisa
menyembuhkan masalah fisik dan emosional, bahkan bisa mengatasi stres dan
depresi.
Berpelukan mampu mengusir depresi, mentune-up sistem kekebalan tubuh, tidur
lebih nyenyak, dan awet muda.
Bagaimana Berpelukan Bisa Memberikan Efek Yang
Demikian Hebat?
Ketika
berpelukan, tubuh melepaskan oxytocin, hormon yang berhubungan dengan perasaan
cinta dan kedamaian yang bekerja menekan hormon penyebab timbulnya stress
(hormon cortisol dan hormon norepinephrine). Sehingga akhirnya, tentu saja bisa
memberikan kontribusi untuk kesehatan jantung dan pikiran.
Dalam kehidupan
nyata, hormon oxytocin ini akan tercipta dalam sebuah hubungan sehat yang tidak
sering diwarnai pertengkaran ataupun kekerasan. Seperti kita ketahui, tidak
semua orang memiliki hubungan yang membahagiakan, karena itu kualitas sebuah
hubungan bisa menjadi tolak ukur kesehatan seseorang. Dari hasil penelitian
menunjukkan, perempuan yang tidak bahagia dalam hubungan asmara atau pun dalam
pernikahan, memiliki kecendrungan lebih tinggi untuk terkena serangan jantung.
Mengapa Perempuan ?
Karena ternyata
oxytocin lebih memiliki kedekatan dengan hormon estrogen yang diproduksi
perempuan, sehingga menyebabkan, perempuan lebih responsif saat memeluk
pasangannya ketimbang laki-laki.
Apakah Anda saat Ini Sedang Stres Berat ??
Mungkin karena
masalah tugas, kuliah, pekerjaan,
keluarga. Ayo, carilah orang yang bisa Anda ajak berpelukan! Berpelukan tak
harus dengan pasangan, bagi Anda yang masih menjomblo, berpelukan dengan
sahabat atau saudara Anda tak ada salahnya bukan? Paling tidak Anda bisa merasa
nyaman dan terlindungi untuk beberapa saat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar